“Um lembrete: um dia ruim não é uma vida ruim. E tudo passa, por mais batida que seja essa frase, esses momentos passam. Tempestades surgem no horizonte, porém aos poucos se dissipam e dão espaço aos raios de Sol ou, em momentos especiais, ao arco-íris. É essa variação que nos permite diferenciar o que é bom e o que é ruim.
Eu sei, se neste momento você estiver passando por uma situação ruim, qualquer palavra que eu diga pouco fará sentido. Isso já aconteceu (e acontece) comigo. Em momentos que nos sentimos pressionados, sufocados e acuados, temos a sensação de que as palavras de esperança nos são uma cobrança.
Não se cobre, se acolha. Esse é só um lembrete, de coração, pois foi escrito logo após uma crise de ansiedade, uma solidão que me abateu de forma profunda, na qual me senti extremamente só, mesmo estando cercado por pessoas que se importam comigo. É um lembrete para realçar que há momentos assim, pesados e tenebrosos, que parecem nunca passar. Só que eles passam e dão espaço para outros momentos, com novas experiências.
A vida é um oceano repleto de ondas, com altos e baixos. Há momentos em que estamos lá em cima, na crista da onda, experimentando sensações de euforia, alegria, bem-estar e felicidade. Só que uma onda, com o tempo, tende a perder sua energia e vai descendo até se estabelecer, abrindo espaço para uma nova onda surgir. São ciclos, de extrema importância, dos quais a vida é feita.
Só conhecemos o que é felicidade após conhecermos o que é a tristeza. O segredo reside em entender que tudo é efêmero, fugaz, um relampejo. E isso é muito importante, pois permite que momentos tristes, sufocantes ou que nos afligem também sejam finitos, abrindo possibilidades de vivenciarmos outras experiências. [...]
[...] Por isso, digo que este texto é um lembrete: você é a sua maior prioridade e isso é um ato de carinho, por você. Se algo não está bom, tudo bem. Dependendo da situação não há o que fazer. Caso haja, inspire e reflita qual o melhor caminho. Lembre-se: os dias são feitos de altos e baixos. É como um eletrocardiograma: sobe e desce. Caso a linha se mantenha reta, significa que algo não está bem. Falta algo ali.
Por mais difícil que sejam os sentimentos que nublam o nosso dia, eles têm a sua importância: nos mostrar os seus antagonistas. Só sabemos que existe luz por conta da escuridão. Então, se estamos na escuridão, como podemos buscar a luz? A resposta está em navegar pelos mares do autoconhecimento, nos munindo das mais variadas ferramentas e buscando ajuda para entender que um dia ruim não é uma vida ruim. É apenas um dia.” Trecho extraído do livro “Tapa na Cara: reflexões, depoimentos e orientações para o bem-estar” de Juliano Schiavo.
Juliano Schiavo é professor, escritor e jornalista. É autor dos livros independentes, O Menino que Semeava Histórias e Tapa na Cara. Instagram: @juliano.schiavo. E-mail: jssjuliano@yahoo.com.br
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